胃口好的人怎么减肥

胃口好的人怎么减肥

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

我一直胃口很好，现在很胖，很多减肥方法和药都试了，还是没瘦下来，请问胃口好的人有什么办法可以减肥嘛？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 如果胃口太好的话，的确是不容易减肥的，需要控制饮食，多吃蔬菜水果蛋白类食物，不要吃热量太高的和油炸的东西，蹲参加运动锻炼，要坚持每天较好半小时以上，适量的力量锻炼，不能够半途而废。平时注意饮食，可以养成少食多餐的好习惯，细嚼慢咽，锻炼一定要坚持，少吃油腻高脂肪的食物，千万不要有暴饮暴食的坏习惯，容易长胖。

    2019-11-13