睡觉前喝什么果汁减肥

睡觉前喝什么果汁减肥

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

最近喜欢上了水果汁，使用榨汁机榨出来的混合水果汁，可以美容养颜建议是可以瘦身的，好友现在还真是很想瘦身的呢？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 吃苹果是可以减肥的，苹果的减肥原理如下：第一，苹果中含有果酸，这种物质可以促进人体新陈代谢，从而起到消脂的作用。第二，苹果中含有较丰富的膳食纤维，这种物质可以促进肠道动，从而促进排便，以达到减重的目的。第三，苹果的热量是比较低的，而且容易产生饱腹感，所以吃了苹果之后可以减少其他食物的摄入，以达到减肥的目的。

    2019-11-13