戒碳水减肥是戒掉哪些

戒碳水减肥是戒掉哪些

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

我今年19岁，体重是130多斤，太胖了，戒碳水减肥是戒掉哪些？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 一种叫生酮饮食的饮食方法中，蛋白质成分极高，而碳水化合物比例则非常低。这种饮食方式容易导致肾结石、酸中毒。如果一定要尝试，一定要有医生的指导。极低碳水化合物容易导致皮质醇升高，从而遏制大脑产生促卵泡激素和黄体激素。这种激素都与性激素和月经周期有关。

    2019-11-13