蜂蜜能减肥吗较好什么时候喝

蜂蜜能减肥吗较好什么时候喝

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

妹妹今年已经29岁了，她的体型属于稍微有点肥胖型的，最近一段时间打算减肥，听朋友说喝蜂蜜水有助于减肥，所以想问一下蜂蜜水什么时候喝减肥效果较好？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 蜂蜜水减肥的话，每天早上空腹喝，还可以在每天下午的3:00~4:00左右喝，在两餐之间，能量消耗**和疲劳的时候，当身体处饥饿状态时，及时补充一杯蜂蜜水。蜂蜜水可以和酸奶、果汁一起喝，对身体补充更多的营养。加大运动量，加大脂肪的消耗来供能，才能达到减肥的目的的。减肥的较好方法是少吃多运动，控制自己的饮食。

    2019-11-13