如何在睡觉中减肥

如何在睡觉中减肥

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

我上学的时候学习不好，由于自身的条件还不错，于是考上了模特学校，可是学校**要减肥，我的身高合格了，但是体重不理想，请问如何在睡觉中减肥？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你说的这个睡觉减肥法我还没有听说过不是特别清楚种营养学角度来讲都采用的是高蛋白饮食的减肥方法，它采用的是根据营养学的三大物质代谢的机理来制定的减肥。每天不吃主食，不吃绿叶蔬菜，不吃水果，只吃高蛋白饮食有。牛奶，豆制品鸡肉，鱼肉等高蛋白的食物，每天就吃这些食物，坚持一个月能看到理想的减肥效果。

    2019-11-13