紫薯和牛奶可以一起吃能减肥吗

紫薯和牛奶可以一起吃能减肥吗

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

我今年19岁，体重是130多斤，太胖了，紫薯和牛奶可以一起吃能减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 会变胖的。紫薯是可以和牛奶一起吃的，紫薯里面含有非常丰富的维生素，蛋白质。牛奶里面也含有非常丰富的钙铁锌，等矿物质还有脂肪和蛋白质等营养成分，两种东西一起吃并不相克，而且两种食物经常一起食用，可能对皮肤的美白起到一定一定的保健作用，还可以通肠润便，延缓人的衰老，增强人自身的抵抗力。

    2019-11-13