减肥人群可以吃甘蔗吗

减肥人群可以吃甘蔗吗

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

还有两个多月，我们打算组织一场同学聚会，好多年没见了，想以较好的状态去见同学，可是有点微胖，所以现在想减肥，好多东西现在都不敢吃了，我想问一下减肥的人能吃甘蔗吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 较好不要吃甘蔗，因为甘蔗当中含有的果糖，葡萄糖以及热量都很高，尤其是甘蔗当中的糖分是非常的高，不适合在减肥期间吃，平时可以多吃点新鲜的水果和蔬菜，比如番茄，石榴，苹果，这些热量比较低，而且水分比较大吃了有助于减肥，还能够促进身体的新陈代谢。

    2019-11-13