桔子是减肥的还是增肥的

桔子是减肥的还是增肥的

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

我今年19岁，体重是130多斤，太胖了，桔子是减肥的还是增肥的？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 增肥的，有些人比较喜欢吃橘子,橘子中含有丰富的维生素C，同时含有丰富的糖分，因为橘子中含有果酸，可以促进糖分被吸收，产生更多的热量，橘子吃太多容易发胖，但只要控制好吃橘子的量是不会发胖的,吃橘子吃的多不仅容易胖,还会上火,多吃橘子体内会产生大量的热量，这些热量不能及时的转化成脂肪又不能马上被消耗，所以就会上火。

    2019-11-13