减肥一天喝多少牛奶

减肥一天喝多少牛奶

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

我的身体特别的胖。所以我一直想要进行减肥，否则我老公一直嫌弃我，但是我想问一下减脂肪一天喝多少牛奶比较合适呢？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 减肥的时候选择牛奶建议选择脱脂的牛奶，这样不会导致人出现发胖的情况，而且在喝牛奶的时候建议是选择早晨早餐的时候可以喝一杯热的牛奶，对于身体补充能量也只有非常不错的作用，正常情况下一天可以喝200毫升。在减肥期间，也要注意合理的安排饮食。

    2019-11-13