生姜蜂蜜减肥有效吗

生姜蜂蜜减肥有效吗

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

身材很胖，没时间做运动，平时都是坐着或者睡觉，饮食上也不能控制，不然就会营养跟不上，身子虚弱，我问下生姜蜂蜜水可以减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 可以起到一定改善，但是只能辅助治疗。所以多久有效果，这个并没有固定时间。想要减肥，**节制饮食，做到管住自己的嘴，迈开自己的腿。保持规律的生活习惯，做到忌非肥甘厚腻，多吃水果蔬菜。这样才能起到减肥的效果。减肥的原理都是摄入的热量小于消耗的热量，身体为了供应正常的生活，就会慢慢消耗囤积的脂肪的。喝生姜蜂蜜水对减肥是帮助的，但是注意总热量的摄入，平时通过健康的饮食，适量运动，合理用药相结合来减肥。

    2019-11-13