白开水泡什么能减肥

白开水泡什么能减肥

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

之前的时候感觉自己特别胖，然后一个同事告诉我说平时的话可以使用一些白开水加花椒，能够让自己减肥，但是我也不知道白水加花椒，真的能让女性减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 只要你每天摄入的热量比基础代谢消耗的热量少，就会瘦，反之就会胖！首要还是要戒掉高热量高糖高油脂的东西,以粗纤维的蔬菜为主食，少量吃些低热量高蛋白的鱼肉或鸡胸肉或**白,戒掉高糖的零食饮料跟淀粉类的东西，淀粉类的食物糖分含量是很高的。平时的工作生活不要过于熬夜、劳累，要注意休息，劳逸结合。

    2019-11-13