最安全的减肥方式是什么

最安全的减肥方式是什么

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

我太胖了，1点68米，体重230斤，还是高血压，一动就出汗，喉咙有痰，吃饭无常规打肌肉针，不起作用我希望能帮我把肥减下去，请问最安全的减肥方式是什么？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 最安全**没有副作用的减肥方式，就是管住嘴，迈开腿。意思就是要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是肯定不行的。请不要盲目相信电视上或者网络上推销的各种减肥产品，这些产品往往都是过度夸大其疗效以达到坑钱的目的，效果不明确还容易有副作用，请不要购买和服用。

    2019-11-13