黄桃可以减肥吃吗

黄桃可以减肥吃吗

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

我体重有120斤经常被男朋友嫌弃还因此吵架，最近我都在减肥，但是我特别喜欢吃黄桃今天我朋友说减肥吃黄桃会反弹，请问黄桃可以减肥吃吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 减肥可以吃黄桃。黄桃是低热量的食物，含有一定含量的糖分，在饭前半小时吃可以增强饱腹感，减少对食物的摄取，对于减肥是有帮助的。而且黄桃中含有大量的纤维素成分，可以起到促进消化，润肠通便的功效，减肥的人适量吃些黄桃还是蛮不错的。虽然黄桃含有丰富的维生素和矿物质、水分，且不伤脾胃，但如果单纯依靠黄桃减肥的话，效果是不大的。

    2019-11-13