橘子会不会发胖呢

橘子会不会发胖呢

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

我最近特别喜欢吃橘子，就是因为天天吃橘子，我发现我胖了不少，脸蛋圆圆的，身体也长肉了，我心里很好奇，吃橘子怎么就吃胖人了呢，应该不可能的呀，所以我想问一下吃橘子...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 吃橘子不会长胖的，因为橘子含有的热量特别少，每100克橘子的热量为43.00大卡。但是吃橘子也要适量，吃太多的橘子容易得橘黄症。橘子含有丰富的维生素C与柠檬酸，有美容和消除疲劳的功效。因为您比较喜欢吃橘子，所以要提醒您一下，一天吃2-3个橘子就行了，不要吃太多。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。

    2019-11-13