吃奶糖会不会发胖呢

吃奶糖会不会发胖呢

回答： 1次
2019-11-13
病情描述：

我特别喜欢吃甜食，也不敢吃了现在。可是我今天没有控制住，吃了一颗糖。吃一颗糖，会长胖吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 吃一颗糖，不会发胖的。只要每天吃糖不要超过40克就可以。糖是简单的，碳水化合物，很容易被分解成葡萄糖。但是如果我们过度的摄入糖。而我们储备糖原的能力有限，当这个限度被破坏过量的糖就会储存为脂肪。每天吃多了糖，十其他营养素势必会减少，导致体内蛋白质，维生素矿物质均缺乏极易造成营养不良。

    2019-11-13