健身训练后吃香蕉主要的目的是什么？

健身训练后吃香蕉主要的目的是什么？

回答： 2次
分类： 健身
2014-02-24
病情描述：

请问健身训练后吃香蕉主要的目的是什么？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 香蕉营养高,热量低.含有磷,蛋白质,又有丰富的,糖,钾, 维生素A和C,同时有大量纤维素! 可以快速补充能量同时建议不要吃辛辣刺激的食物，加强锻炼，保证睡眠。

    2014-02-24