早上跑步有什么好处

早上跑步有什么好处

回答: 2次
分类: 健身
2014-03-08
病情描述:

请问早上跑步有什么好处...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 早晨空气清新,跑一会儿步,会使人情绪饱满;晨跑会使全身各器官功能提高到较高水平,并能提高一天的新陈代谢率。同时平时需要清淡饮食,易消化。多吃粗纤维的食物。

    2014-03-08
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