在家中如何健身

在家中如何健身

回答: 2次
分类: 健身
2014-03-10
病情描述:

请问在家中如何健身...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 刚开始的时间做些俯卧撑和搁腿仰卧起坐练习,一定要选好量,过后4天的样子适应之后再加量,时间自己控制,不能停留在一个地方,肌肉是会产生惰性的同时遵循病人陈述的情形,最好注意劳逸结合,平时多喝水。

    2014-03-10

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