一天之中什么时间段锻炼较好???

一天之中什么时间段锻炼较好???

回答： 2次
分类： 健身
2014-02-20
病情描述：

请问一天之中什么时间段锻炼较好???...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 每天上午10点与下午3点左右为两个相对较好期。故提醒大家，一定要珍惜这一段大好时光。因为这时锻炼不但会使您紧张之余得到松弛，您还能呼吸到高质量的新鲜空气。同时平时需要加强营养不能偏食。

    2014-02-20