怎么让大腿变细？

怎么让大腿变细？

回答： 2次
分类： 健身
2014-03-07
病情描述：

请问怎么让大腿变细？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 使大腿减肥，每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到最大锻炼强度的60％，可以消耗更多的脂肪。同时多吃新鲜的水果和蔬菜。少吃辣椒，生蒜等刺激食品。

    2014-03-07
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