跑步机和在室外跑步 又什么区别 哪个锻炼效果好

跑步机和在室外跑步 又什么区别 哪个锻炼效果好

回答： 2次
分类： 健身
2014-03-06
病情描述：

请问跑步机和在室外跑步 又什么区别 哪个锻炼效果好...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 郑华 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 跑步机比较容易控制速度、坡度、心率,实时显示距离和消耗的卡路里,无需担心马路上的车辆,但是大多健身房空气质量一般,如果早上在公园跑，空气比室内好。如果年轻，体力好，个人建议室外跑步。

    2014-03-06
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