怎样减肥,还有就是绿瘦真的能用吗? 我181,有100KG。。苦恼。

怎样减肥,还有就是绿瘦真的能用吗? 我181,有100KG。。苦恼。

回答： 2次
2014-02-07
病情描述：

请问怎样减肥,还有就是绿瘦真的能用吗? 我181,有100KG。。苦恼。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 不建议尝试，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

    2014-02-07
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