晚上不吃晚餐可以减肥吗?

晚上不吃晚餐可以减肥吗?

回答： 2次
2014-01-28
病情描述：

请问晚上不吃晚餐可以减肥吗?...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 高萍芝 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，没有很好的减肥药的，减肥离不开运动，尤其是有氧运动。平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。同时保持情绪稳定，建议增强体质，不要吃辛辣刺激性食物。

    2014-01-28