想要减肥晚饭应该怎样对待?

想要减肥晚饭应该怎样对待?

回答： 2次
2014-01-07
病情描述：

请问想要减肥晚饭应该怎样对待?...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 郑华 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，晚饭不吃，对减肥有效果的。最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。天天锻炼身体才能健康 坚持做健身操坚持做仰卧起坐 一日三餐要定时，营养均衡要多样，早餐吃正好，午餐八分饱，晚餐更要少，夜宵不吃了。

    2014-01-07

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