怎样锻炼肌肉

怎样锻炼肌肉

回答： 2次
分类： 健身
2014-02-07
病情描述：

请问怎样锻炼肌肉...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 锻炼一定要坚持锻炼就可以慢慢有很好的肌肉的，同时均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息，补充多种维生素增强抵抗力。同时建议你放松心情，注意不要熬夜，清淡饮食。

    2014-02-07
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