减肥饮食是不是要多吃高蛋白、高维生素、高

减肥饮食是不是要多吃高蛋白、高维生素、高

回答： 2次
2013-12-26
病情描述：

请问减肥饮食是不是要多吃高蛋白、高维生素、高...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 于凤章 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，准确的说应该是高蛋白，低脂肪，如冬瓜，木耳，小豆等。高维生素、高纤维素食物当然是新鲜水果蔬菜等，除了合理控制饮食，还要加入科学地体育锻炼才能有效减肥减肥。同时要多晒太阳，饮食清淡易消化，防止过度节食。

    2013-12-26

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