锻炼脚的健身器材那种好？

锻炼脚的健身器材那种好？

回答： 2次
分类： 健身
2019-09-06
病情描述：

锻炼脚的健身器材那种好？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 锻练腿部的器材有一些，抱括弹力带，弹力球，沙袋，登山机，跑步机，动感单车，以及一些对抗性的健身器材，都可以超越锻练脚部的肌肉，但是你要有正确的发力，方才能超越比较好的效果。较好有专业的人士指导，而且在活动过程中循环往复渐进式，量力而行，增强蛋白质补充。

    2019-09-06