中午吃什么可以减肥？还是不吃可以减肥？

中午吃什么可以减肥？还是不吃可以减肥？

回答： 2次
2013-12-26
病情描述：

请问中午吃什么可以减肥？还是不吃可以减肥？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 张凤琴 主任医师

    北京市顺义区妇幼保健院

    病情分析： ：建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食同时平时需要加强营养不能偏食。，增加抵抗力。

    2013-12-26