怎样快速锻炼腹肌？

怎样快速锻炼腹肌？

回答： 2次
分类： 健身
2014-02-04
病情描述：

请问怎样快速锻炼腹肌？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，腹肌一般情况下可以通过仰卧起坐或俯卧撑等运动项目进行锻炼。也可以做坐位体前伸等动作。坚持下去，经常运动会有效果的同时应解除各种不良的心理刺激。注意少生气，保持情绪稳定、活泼开朗的心情。

    2014-02-04