晚上吃什么既减肥又健康?

晚上吃什么既减肥又健康?

回答： 2次
2013-11-28
病情描述：

请问晚上吃什么既减肥又健康?...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 张凤琴 主任医师

    北京市顺义区妇幼保健院

    病情分析： 你好需要清淡饮食多饮水戒辛辣油腻烟酒易消化易吸收饮食，需要控制饮食需要吃7分饱，多食蔬菜水果，食用富含纤维素的食物。同时平时注意饮食，多喝水，增强体质和抵抗力。

    2013-11-28
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