睡前很饿怎么办 十种食物不发胖

睡前很饿怎么办 十种食物不发胖

回答: 2次
2013-11-30
病情描述:

请问睡前很饿怎么办 十种食物不发胖...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 你好,如果想减肥的话,建议积极锻炼的方法,适当控制高能量饮食即可。不必刻意不吃饭。可以适当吃点苹果、橘子等水果蔬菜类的食物。少量搭配点米饭、馒头等主食即可。同时注意劳逸结合,饮食宜清淡,多食青菜水果类食物。

    2013-11-30
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