夏天怎么瘦腿啊，上班一直坐着，减腿好难，

夏天怎么瘦腿啊，上班一直坐着，减腿好难，

回答： 2次
2013-12-10
病情描述：

请问夏天怎么瘦腿啊，上班一直坐着，减腿好难，...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲。注意饮食。多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物，帮助把多余的水分排出体外；少吃含糖分、盐分过多的食物，避免脂肪堆积以及水肿。 每天坚持用温水泡脚，并按摩5分钟。能够有效地帮助肌肉放松，增加弹性。

    2013-12-10

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