想减肥营养如何跟上？

想减肥营养如何跟上？

回答： 3次
2013-12-19
病情描述：

请问想减肥营养如何跟上？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 在饮食和运动上下功夫。不要吃含有糖分油脂过高的食物，比如米饭、面包等。同时每天坚持半个小时的运动量，可以慢跑、打球等，贵在坚持同时放松心情，减轻压力，注意休息，不要吃刺激食物。

    2013-12-19