晚上吃什么能减肥
晚上吃什么能减肥
病情描述：
请问晚上吃什么能减肥...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2013-12-15
病情分析： 减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心
