减肥的时候中饭能吃什么晚饭几点吃

减肥的时候中饭能吃什么晚饭几点吃

回答： 2次
2013-12-30
病情描述：

请问减肥的时候中饭能吃什么晚饭几点吃...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 减肥的时候中饭能吃清淡食物，晚饭正常时间吃就行，减肥可以从两方面入手，首先可以多运动，尤其是腿部运动，坚持锻炼，再就是调整饮食结构，多吃清淡食物，少吃油腻食物，慢慢会改善的同时不必担心，注意保持心情舒畅，加强营养。

    2013-12-30