晚上睡觉前吃什么减肥

晚上睡觉前吃什么减肥

回答： 2次
2013-12-15
病情描述：

请问晚上睡觉前吃什么减肥...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 睡觉之前吃什么食物适合一：常规药物食物常规药物在人的体内代谢生成5—羟色胺，能够有效抑制中枢神经兴奋度，而且易产生困倦感。同时还更进一步转化生成褪黑素，褪黑素被证实具有镇静和诱发睡眠作用。

    2013-12-15
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