胖子减肥的期间的饮食原则，应该吃什么，哪

胖子减肥的期间的饮食原则，应该吃什么，哪

回答： 2次
2013-12-11
病情描述：

请问胖子减肥的期间的饮食原则，应该吃什么，哪...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 你好，减肥建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，.建立良好的生活方式。同时饮食应粗细搭配，少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物。

    2013-12-11