经期如何坚持运动

经期如何坚持运动

回答: 7次
分类: 健身
2017-09-28
病情描述:

我朋友为了减去小腹赘肉,决定坚持天天做仰卧起坐,开始做得少,后来越来越多,但是每月经期不知道怎么办?不作怕没有效果,这种运动需要坚持;做吧怕以后对腰部不好,到底...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 一般来说,月经期间是不能做激烈运动的建议是暂停一停,待月经过后再慢跑吧,你好,建议你散散步吧,不然的话,会引起出血量增多的啊。同时建议适当功能锻炼,加强营养。

    2017-09-28