通宵上班什么时候跑步好呢

通宵上班什么时候跑步好呢

回答： 2次
分类： 健身
2012-04-19
病情描述：

我现在每天熬夜通宵上班 想锻炼身体什么时候跑步好啊 我这里常温23度 跑步的地方很静 没啥空气问题同时按照患者自诉的症状来看，不用担心，要多注意休息，不要暴饮...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 根据你说的情况是不宜跑步的，因为这种情况很容易大脑出现缺氧， 同时加强锻炼，戒烟酒，多吃蔬菜水果，多注意休息。

    2012-04-19
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