急性咽炎咽部充血

喉咙一碰就疼，像被砂纸磨过。咽炎发作那几天，喝水都像吞刀片。早上醒来第1口痰黏得扯不开，咳出来带着点暗红丝线,不敢照镜子，怕看到自己发肿的扁桃体.空气干得厉害，北方冬天的暖气房里，呼吸都带静电。

有时候不是发烧引起的，就是突然来的。前天还好好的，吃了顿火锅，辣油浮在汤面上，喝了一口汤底,第2天嗓子就开始发紧.不咳嗽，也不流鼻涕，就是疼,吞东西时特别明显，连口水都嫌重。照镜子看，咽部红得发亮，血管一条条撑开，像地图上的支流。医生说是急性充血，细菌或者病毒，分不清,反正得消炎。

药吃了三天，头孢配清热解毒口服液。一开始没当回事，觉得扛两天就好，结果第3天开始耳朵也开始闷，像是塞了棉花。耳鼻喉科大夫拿压舌板一压，说：“你看这儿，整个后壁都肿了，淋巴滤泡成片，典型的急性期......” 话不多，语气平淡，但眼神里透着“你怎么拖到现在才来”.

其实谁没拖过呢？能忍就忍。吃辣 熬夜 说话多，哪样不是自己作的。办公室空调吹一天，下班再喝杯冰啤酒，身体早就在报警，只是耳朵堵了听不见。

治疗说复杂也复杂,说简单也简单.关键是休息。可谁真能躺下啥也不干？工作堆着,孩子闹腾，家务一堆，病是自己的，活却是**。只能一边吃药一边硬撑.药片苦，冲剂黏嘴，含片含到舌头发麻,还是疼。

有朋友推荐用盐水漱口，说他亲戚试过，三天就好了。于是每天早晚一杯温盐水，仰头咕噜咕噜，像在演老式广告。确实有点用，至少心理上觉得做了点什么。还有人说喝蜂蜜水，润喉。蜂蜜太甜，喝多了反酸，胃更不舒服。后来干脆只喝白开水，小口慢咽，至少不刺激.

饮食也得改!不能烫，不能辣，不能油.火锅断了，烧烤戒了，连葱姜蒜都少放。吃饭像在疗养院，清淡得嘴里没味儿。馒头配粥，煮烂的面条，青菜烫一下就捞出来，嚼着像吃纸。家人看着心疼，炖了鸡汤，撇掉油，只留清汤。喝一口，味道是有了，可喉咙还是火烧火燎.

最烦的是声音变哑。开会发言，一句话卡在嗓子里，发出的声音像被掐住脖子的鸡。同事问：“你感冒了？” 摇头，又点头。不是感冒，但比感冒还磨人。讲几句话就得停，喘口气，等喉咙缓过来。电话会议最要命，对方听不清，反复问：“你说啥？信号不好？” 其实信号好得很，是我的声带在罢工.

睡眠也乱了。平躺时喉咙更堵，像被人轻轻掐着。枕头垫高，侧着睡，半夜还是醒。醒来第1件事是摸喉咙，还在不在疼。有时候轻点，以为快好了，第2天又反弹，比之前还厉害。反反复复，像拉锯。

家里老人说，这是“上火”。要拔罐，要刮痧，要在脖子后面走火龙......拗不过，试了一次。罐子吸上去，皮肤立马鼓起紫红印子，凉飕飕的。刮痧板一推，火辣辣地疼，脑门冒汗......做完觉得轻松了些，可能是心理作用，也可能真是气血通了点。但到底和咽炎有没有直接关系，说不清。

西医讲究杀菌消炎，中医讲清热解毒。两边都沾点边，两边都不彻底。药吃够七天，症状退了大半。不再疼得睡不着，吞咽也顺畅了。照镜子,红肿没那么吓人，血管也没之前狰狞。算好了？不一定。稍微吃点咸的，或者说了半天话，喉咙又开始发紧，提醒你还不能松懈。

恢复期最怕反复。天气忽冷忽热，风一吹，脖子没围好，回来又是隐隐作痛.口罩戴上了，不只是防病菌，也防冷空气直灌喉咙.说话也学会省力，能打字就不开口，能点头就不解释。

这次教训记住了吗？当时说记住，过两周又忘了。朋友约饭，火锅香气一飘，筷子就伸出去了。辣锅涮肉，吃得满头大汗,爽是爽了，第2天喉咙又开始不对劲.这才反应过来——有些毛病，不是治好了就一劳永逸。它是身体的警报，响一次不够，得响好几次，人才会真听进去。

咽炎不算大病，可折磨人。它不让你死,但让你生不如死......吃不下，说不了，睡不好。它逼你慢下来，逼你关注自己。现代人忙得连生病都嫌浪费时间，可身体不听那一套。它有自己的节奏，你硬扛，它就给你颜色看。

现在学会了，一觉察喉咙发干，马上停辣停酒，多喝水，早点睡。含片随身带，温盐水常备。不是怕病，是怕那种被喉咙绑架的感觉。疼起来，全世界都安静了，只剩你自己和那根发炎的咽部，在黑暗里较劲。

病来如山倒，病去如抽丝。这话老，但没错.急性咽炎，急的是发作，慢的是恢复。你以为几天就能翻篇，其实它在身体里留下痕迹。哪怕表面好了，那层黏膜还得慢慢修.像摔过的膝盖，结了痂,走路还是有点瘸.

啊，别小看一个嗓子疼.它可能只是个开始.

这就是关于“急性咽炎咽部充血”的内容。   希望你每天吃得香，不挑食。   营养均衡，身体才更棒。   小提醒：饭后走一走，消化更轻松.

2025-10-24 07:54:49