急性咽炎刚好又犯

喉咙又开始疼了.吞口水像在咽刀片,说话声音发哑，一开口就觉得自己像个破风箱。明明上礼拜才好，药都停了，饭也能正常吃了，怎么一转眼又回来了？空调吹多了？还是那顿火锅惹的祸？辣得满脸通红,啤酒冰镇到底，吃得痛快，结果嗓子先扛不住。

早上起来就觉得不对劲。干，烫，痒。清了三次嗓子，咳出一点黄痰，黏糊糊挂在喉咙口,甩不掉.照镜子看扁桃体没肿，但咽后壁红得厉害，血管一条条炸开似的。这感觉太熟悉了——去年冬天、前年秋天，甚至夏天熬夜追剧那次,都是这样悄无声息地杀回来。

吃药吗？上次吃的头孢，医生说细菌感染才用。可这次……是病毒吧？流鼻涕，轻微头痛，体温三十七度五，不算发烧，但整个人蔫着。药店常备的蓝盒子还在，成分看不懂，反正以前吃了管用。掰两粒，温水送下，嘴里泛苦。其实不想吃药，但明天还得上班，不能失声，不能请假。会议室里谁听一个嘶哑嗓音讲PPT？

喝水。多喝热水。老话总没错。保温杯灌满，一口接一口，水温慢慢降下来，喉咙稍微舒服点。可喝多了跑厕所,一上午去了四趟，同事眼神飘忽，大概以为我肾出了问题。其实只是想让水流冲走那些炎症因子，冲淡黏膜上的刺激物。有没有用？不知道。但不做点什么，更心慌。

不敢吃辣!油炸的也免了。中午点了清汤面，挑出葱花香菜，怕过敏原叠加。面条软，滑下去时刮得喉咙一紧，还是疼。邻桌人啃鸡翅，香气钻过来，馋得牙根发酸。忍住。身体在警告，再刺激一次，可能就不只是疼了。上次拖成慢性咽炎，整个月说话像耳语，开会都不敢发言。

空气太干。办公室中央空调呼呼吹，加湿器被行政收走了，说是“安全隐患”。窗缝漏风,冷气直灌后颈......穿高领毛衣？闷。脱了？凉。进退两难。摸口袋掏出薄荷糖，含一颗，清凉感短暂覆盖痛觉，像给伤口撒冰碴......三分钟后又回到原样，甚至更干!

晚上躺下,症状加重。平躺着，分泌物倒流，刺激咽喉，咳得睡不着。枕头垫高些，勉强缓解。手机屏幕亮着，刷短视频,主播大声吆喝“家人们”，声音刺耳。关掉。安静反而放大体内不适——每一次呼吸，都能感觉到气流摩擦发炎组织的灼热。

想起小时候。妈妈煮梨水，加冰糖和川贝，炖到汤汁浓稠。端来一碗,烫手，得吹着喝。她总说：“慢点，别急。” 那时候病得踏实，有人管。现在一个人住,药自己买，水自己烧，疼了也只能忍着......不是没想过叫人帮忙，可话说出口变成“没事”,然后挂断电话。

第2天声音更哑。同事问：“你感冒了？” 摇头，“咽炎。” 对方点头，转身递来一包草本含片。没看清牌子，道谢接过。含了一片，味道怪，像中药混了薄荷脑。但心理作用也好，觉得有人在意，病好像轻了半分。

工作邮件写到一半，卡住。想说的词堵在喉咙，发不出准确音。删掉重打。打字比说话轻松。可会议怎么办？领导点名让我汇报，只能硬上。声音抖，句子短，说完赶紧坐下，低头喝水掩饰尴尬。没人说什么，但空气里有种微妙的沉默.

第3天，痛感略减。不是好了，是习惯了疼。像脚上磨出的泡，一开始钻心，后来麻木。开始作死：偷偷吃了一小块巧克力，甜腻在嘴里化开，瞬间后悔。喉咙立刻抗议，火烧感卷土重来。骂自己没出息，一块糖都扛不住。

运动？算了。跑步出汗,呼吸急促，冷空气一激，准复发。健身房去了也是走 treadmill，十分钟就下来，心不在焉。更愿意窝沙发，毯子裹紧，看一部老电影。剧情记不清，但氛围对——安静，缓慢，不需要说话。

家里堆着各种润喉产品。喷雾 含片 冲剂。有些过期了，懒得扔。有些开封后只用过一次,忘了效果。瓶瓶罐罐像战备物资，预示下一场战役迟早到来。其实最管用的，可能就是休息。可谁有时间真正休息？项目赶进度，房租要交，生活不停转。

夜里又咳醒。咳得胸口发闷，眼角冒泪。起身喝水，厨房灯太亮，眯着眼。突然想到：是不是最近压力太大？连续加班，饮食不规律，免疫力下降.咽炎反复,也许是身体在报警。但警报响了也没用，该做的事还得做。

第4天，感觉松动了。吞咽不再剧痛，说话虽哑但连贯。像暴风雨后的清晨，云层裂开一道缝。不敢庆祝，怕它反扑。继续喝水，继续忌口，继续按时吃药......窗外下雨，空气湿润了些，心情也跟着缓下来。

康复的过程总是悄悄的.不像发病那样猛烈，而是某刻突然发现：咦，好像不那么疼了。没有仪式，没有宣告。就像它来时一样,静默中完成转变。

但我知道，它还会回来。只要我还熬夜 吃辣 在冷风里边走边喝冰饮料。只要生活还在继续，这种小病就会像老朋友，时不时敲门拜访。

下次呢？也许会早点察觉，早点应对。也许还是会拖到说不出话才重视。谁知道。反正疼过了，就记得那一阵.记不记得住，另说。

上面这些内容就是关于文章“急性咽炎刚好又犯”的介绍......愿你每天都能吃得好，睡得香，身体棒，心情好，生活更舒坦。健康小贴士：平时多喝点粥，既养胃又养生，大人小孩都适合!

2025-10-24 07:48:49