急性咽炎怎么按摩治疗

嗓子一疼，吃饭都费劲......咽炎发作那会儿，吞口水像在过刀山。医院去过，药也吃了，可反反复复，总不见根除。有人推荐按摩，说不用吃药也能缓解。真有这事儿？试了才知道。

其实，中医里头早就有“经络不通，百病生”的说法。咽喉这块儿，可不是孤立的。它连着肺 胃、大肠，还有好几条经脉打这儿路过。尤其是手太阴肺经，从胸口一路往上，经过喉咙，直达拇指。肺气不畅，咽喉先遭殃。,按对地方，等于给身体松绑。

别小看几个穴位。比如“少商”，就在大拇指外侧,指甲角边上。掐一下,微微发酸，甚至有点刺痛.这个点，清热利咽挺管用。急性发作时，拿指甲轻轻掐，左右各二十下，能感觉喉咙那股火往下压了。有人说，这叫“放邪”，听着玄乎，但确实有人掐完就觉得轻松。

还有个地方叫“商阳”，位置差不多，不过在食指上。同样是经络的起始点，刺激它，也能带动整条经气流动。两个手指轮流掐,节奏不用太准，自己觉得舒服就行。有时候一边看电视一边掐，不知不觉十分钟过去了，喉咙没那么紧了。

再往上走，脖子两侧有两条大筋,中间凹下去的地方，有个叫“天突”的穴.按的时候得小心，不能使劲怼，轻轻揉，顺时针画圈。有些人一按就咳嗽，那是气道敏感，说明这个地方堵得厉害.每天揉两三分钟,坚持几天,呼吸会顺畅些.

脖子后面也不能忽略。耳垂后面，鬓角发际那儿，有个“翳风”穴。感冒初期耳朵根发胀，按这里特别明显。急性咽炎常伴着上火或受凉,这儿一通，耳朵到喉咙这条线就松了!可以用拇指摁，也可以拿暖水袋敷一会儿，配合着来。

手掌心也有门道。“劳宫”在第2三掌骨之间，握拳时中指尖顶着的地方。这个穴属心包经，心火旺的人容易嗓子干痒 灼痛。睡前搓搓这儿，或者用另一只手的拇指打圈按，能安神降火。别看离喉咙远，身体的联系比你想的复杂。

脚上也有对应区.脚底前三分之一，靠近脚趾那一块，是咽喉反射区。光脚踩鹅卵石，或者用圆珠笔帽轻轻点按，能间接刺激喉咙功能。小孩不爱吃药，家长就拿梳子背给他刮脚心，居然也能缓解症状。老一辈传下来的办法，未必科学解释得通，但有效就是硬道理。

按摩不是猛按。越疼越使劲？错。轻柔持续才对路。皮肤发热就行，别红肿破皮。时间上，早晚各一次足够。饭后别马上按，肚子鼓着，气血都在消化，顾不上别的。

配合着做，效果更好......比如喝点温盐水,把黏在喉咙的痰冲一冲；或者用淡盐水漱口，杀菌又消肿......屋里空气干燥的话，放盆水，毛巾搭椅子上，脑袋蒙住，蒸蒸脸。热气一熏，经络更容易通。

当然，不是所有咽炎都能靠按摩搞定。病毒性的，高烧不退的，化脓的，得看医生。按摩顶多算辅助.有人一不舒服就拼命掐穴位，结果耽误治疗，反而加重。分得清轻重缓急最重要。

还有人问，能不能边按摩边唱歌？荒唐。这时候声带充血，再大声嚷嚷,等于火上浇油。尽量少说话，尤其别喊。孩子哭闹不止，家长得哄着安静下来。

饮食也得注意。辣的 油炸的先放下。冰的也不行，表面凉快,实则刺激更深。有人喝冰啤酒觉得舒服,那是麻痹感，过后更疼。温粥、软面，清淡为主!

生活节奏乱的人，容易反复。熬夜、抽烟、喝酒、应酬不断，身体底子耗空了，哪那么容易好？按摩治标，调作息才是根本。可惜，这点最难坚持。

说到底，办法是死的，人是活的。别人说灵，你不一定灵。关键在试，在观察，在调整。今天按十分钟没感觉，明天换手法，后天加个热敷，慢慢摸索适合自己的节奏。

最后提一句，指甲别留长.掐穴位时划破皮肤，感染就得不偿失了.洗手也别忽视,手上细菌多，往脸上摸来摸去，容易引发其他炎症。

喉咙的事，看着小，影响大.说话吃饭都难受，情绪也跟着低落。与其等严重了再折腾，不如早点动手!哪怕只是每天花几分钟揉一揉，也是对自己的一点关照。

看了上面讲的这些，希望你每天都能睡得香!   别做噩梦，也别被吵醒。   睡得好，身体才棒!   小提醒：别贪凉， especially 夏天更要注意。

2025-10-24 07:52:49