中暑脸色苍白

天热!太阳像铁锅盖在头上，闷得人喘不过气。前天下午，老李在工地搬砖，突然腿一软，整个人歪在地上。脸白得像纸,嘴唇发青，汗倒是没几滴，手冰凉.旁边工友喊他，不应声,只翻白眼。

中暑？谁没听过。可真轮到自己头上,才知道不是“喝点水歇会儿”那么简单。

脸色苍白——这词听着轻巧，其实是身体在喊救命。正常中暑，大家以为是满脸通红 大汗淋漓。其实分好几种。有热射病，高烧四十度上面，意识模糊；也有热衰竭,心跳快 血压低，脸色就是白的。老李这种，更像后者。血往四肢跑，内脏供血不足，脸自然没了颜色。

那天救护车来得不算慢。抬上车时，他还抖了一下，像是冷，可天气四十度!医生说，体温不升反降，是休克前兆。脱水加上电解质紊乱，钾钠失衡，肌肉都不听使唤了。

医院走廊里，他媳妇攥着单子，一句话不说。她不懂什么医学术语，只知道人进去时还能睁眼，出来时插着管。空调吹得人起鸡皮疙瘩，她却满头大汗。

中暑这事，农村比城里严重。田里干活的人，习惯了忍。头晕？顶着。恶心？蹲一会儿再干。等真倒下，已经晚了。城市里写字楼有空调，地铁有冷气，可也有人栽在回家路上.穿西装打领带，堵在三十八度的站台，走几步就眼前发黑。

你问为啥脸色会白？简单说，血管扩张了。皮肤要散热，血全流到表层,心脏压力大,血压往下掉.大脑供血不够，人就晕。再加上出汗多，水分盐分都丢了，血容量减少，脸色能不白吗？

但也不是所有人都这样。有些人中暑满脸通红，像喝醉酒.区别在哪？看体质，看环境，看有没有基础病。糖尿病的人调节能力差，高血压的用药影响排汗，更容易出事。

小孩和老人最危险。小孩体温调节系统没发育好，老人反应迟钝。有时候中了暑，自己都不知道。等发现，人已经在地上躺着了。

前楼王奶奶，去年夏天也是这样。傍晚遛弯回来，坐在门口椅子上不动了.邻居叫她吃饭,她点头，可身子僵的.送到医院,脑缺氧，住了半个月。出来后说话不利索，走路一瘸一拐。

预防？说起来容易。多喝水，别暴晒，穿宽松衣服。可真做起来呢？工地包工头催进度，农民抢收麦子，谁顾得上定时喝水？一瓶水,喝一半放边上，忘了。等到口渴，其实已经轻度脱水了。

补水也不光是喝白水。光灌水，钠被稀释,反而可能引发低钠血症。运动饮料？糖太多。淡盐水好，或者吃点咸饼干.可谁出门带盐瓶子？

还有误区。人一晕，赶紧掐人中。没用......掐破了皮都没用。正确做法是移到阴凉处，解开衣服，扇风，湿毛巾敷脖子腋下。如果清醒，喂点含盐液体。要是昏迷 抽搐，立刻送医。

老李醒了，第3天。睁开眼第1句：“活不了了。”不是怕死，是心疼钱.停工一天少一百多，住院花几千。家里两个孩子上学，地里的活没人管。

医生劝他休息两周。他说：“歇得起吗？”出院第2天，又去工棚看着工具。没干活，就在那儿坐着。太阳斜照过来，他眯着眼，手还在抖.

天气预报说，高温还要持续一周.气象台天天发预警，红的黄的橙的。可预警能管住太阳吗？管不住。能管住人的命吗？更管不住。

有些人觉得，中暑不算病。睡一觉就好。可真出了问题，都是急的。脑子里一根血管炸了，心律失常，肾功能受损……这些后果，不会写在脸上，也不会提前通知。

我见过一个小伙子，二十出头,快递员。送件途中倒路边，脸煞白，呼吸浅。路人以为装晕，没人敢扶。等120到，瞳孔都散了.抢救回来，肝酶飙到八百，说是热损伤。

他后来转院，再没见过。听说落下个头晕的毛病,不能见太阳。

现在空调普及了，可电贵。有些家庭舍不得开,尤其老人。屋里闷着，门窗关死,怕费电。结果温度越来越高，空气不流通，等于蒸桑拿。

还有些人迷信“耐热”。说自己从小不怕晒，身体好。可身体再好，也扛不住四十二度的路面辐射.柏油路能把**煎熟，何况人？

中暑脸色苍白，不是虚弱，是警报。它不像流血那么吓人，也不像骨折那么明显.可它悄悄抽走你的力气，麻痹你的意识,等你反应过来，可能已经站在悬崖边。

别等倒下才后悔。觉得不对劲，哪怕只是头重脚沉，想吐，手脚发麻，就停下。找个树荫，坐下。喝点水，哪怕一小口。别逞强。强撑的代价，可能是站不起来。

老李现在见太阳就躲......他说：“以前觉得热算啥，现在知道，热能要人命。”他老婆把绿豆汤熬浓了，每天装瓶带去。虽然工地上嫌麻烦，但他还是喝。

有时候，活着就是靠这点麻烦撑着。

你知道吗，最怕的不是高温天,是大家都习惯了高温。觉得热就该忍，累就该扛。可人不是机器，没有冷却系统.血肉之躯，晒久了，真会坏......

看见谁脸色发白，别笑人家娇气。也许他正和身体打仗，输赢就在下一秒。

这就是文章“中暑脸色苍白”的介绍。祝你胃口好,睡得香，身体越来越棒。坚持锻炼，力气自然就来了。健康小提示：饭后走一走，有助消化，身体更轻松。

2025-10-15 15:23:56