急性咽炎传染正确的

咽炎，说起来不算大病,可真闹腾起来，吃饭像上刑，喝水跟吞刀子似的.急性咽炎，来得猛，嗓子干、痒 疼，一咳就撕着劲儿地拉扯，有时候还发烧，脑袋昏沉沉的.最烦的是——它会传染吗？会啊，别不当回事。

病毒惹的祸多。感冒病毒、流感病毒，甚至某些肠道病毒，都能顺着空气飞沫钻进你喉咙里。别人打个喷嚏，你离得近，那小颗粒飘过来，吸一口，完蛋。也可能手碰了门把手，又摸嘴摸鼻子，不知不觉就中招。这时候，你身边人要是正咳嗽，躲远点.不是吓唬你，真有那么一次，办公室老李嗓子哑了三天，结果整个组七个人,一周内六个都开始清嗓子、咳痰，最后一个没倒的，是天天戴口罩喝热水那位。

细菌也能搞事。链球菌感染引起的咽炎，传染性更强。这种往往疼得厉害，扁桃体红肿，上面还有白点，可能伴高烧。这时候不光飞沫，共用杯子 餐具，都可能把病原传出去。家里孩子得了这个，大人晚上照顾，贴得太近说话，第2天自己也开始咽痛......不是巧合，是实实在在传上了.

但也不是所有咽炎都“见人就咬”。比如，喝酒喝到嗓子冒烟，或者连着喊两天球赛，嗓子发炎了，这属于刺激性的，不传染。还有那种过敏引发的，花粉、灰尘一呛，喉咙痒得不行，这也不算传染病范畴.关键是分清原因!可普通人哪能立刻判断？稳妥起见，只要症状明显，当它是会传染的来防。

怎么防？其实老理儿最管用。勤洗手，别拿手抠鼻子揉眼睛。尤其冬天，暖气房里空气干，病毒活的时间长，更得注意。咳嗽打喷嚏，拿纸巾捂住，没有纸就用手肘挡一下，别张嘴就喷——这是基本礼貌，也防传播。家里有人病了，碗筷分开用，用完烫一烫.毛巾、枕头套这些贴身的,别混着来.

空气流通很重要。很多人怕开窗冷，把屋子封得严严实实。结果呢？病毒在屋里打转，谁也跑不掉.哪怕十分钟开一次，换换气，情况就不一样。湿度也得留意，太干的环境,咽喉黏膜容易受损，防御力下降。放盆水，或者用加湿器——当然别过度,湿漉漉也不好。

说到治疗，别一嗓子疼就冲抗生素.病毒性的，吃抗生素没用，反而伤身体。多数急性咽炎，休息好、多喝水、清淡饮食，几天就能缓过来。实在难受，可以含点润喉片，或者用温盐水漱口，简单有效。要是高烧不退,咽痛剧烈，连耳朵都跟着疼，那就得看医生了，查查是不是细菌感染，要不要用药!

恢复期也别大意。症状轻了不代表没传染性。有些人觉得不发烧了就没事，立马去聚餐、开会，结果又把病毒带出去。一般建议症状消失后至少再观察一两天，别急着扎堆。特别是学校、托幼机构，孩子抵抗力弱，一个传一片，停课都来不及.

还有些细节容易被忽略。比如，擤鼻涕的方式.两边一起用力擤，压力大，可能把带菌的分泌物挤进耳道，引发中耳炎。正确做法是一侧一侧轻轻擤。还有,别总清嗓。越咳越刺激，黏膜更肿，形成恶性循环。想咳的时候，喝口水压一压，比干咳强。

饮食上，别吃辣的、烫的、油炸的。这些只会火上浇油。温的粥、软面条，对喉咙友好。水果可以吃，但太酸的比如柠檬、山楂，暂时避开......抽烟喝酒？趁早戒几天，不然等于自己往伤口撒盐。

突然想到一件事。有回地铁上，旁边大叔一直在咳，没遮挡，我下意识往边上挪了半步。他看了我一眼，有点不高兴!其实真不是嫌弃谁,就是本能反应。现在想想，要是人人都有点防范意识，公共场合稍微注意点，很多小病都不会蔓延那么快。

话说回来，传染这事，不能全靠别人自觉。自己也得有数。不舒服就别硬撑着上班上课。你以为扛一扛就过去了，结果传染五个人，最后耽误更大。身体信号别忽视，早点休息，反而是对周围人负责。

还有一点乱七八糟的：嗓子疼的时候，睡觉垫高点枕头，能减轻夜间干咳。因为平躺时分泌物容易倒流刺激咽喉。另外呢,别迷信“偏方”，什么蜂蜜兑醋 生姜煮水，有用没用因人而异，别指望它们能杀菌......该看病还得看。

急性咽炎会传染,主要走呼吸道和接触传播!防得住，治得对,别慌。大多数人一周内就好。但要是反复发作，或者拖成慢性的，就得好好查查原因了。可能是免疫力问题,也可能环境刺激太多。别不当回事，也别吓自己。

最后补一句，别看症状差不多，每个人的体质不一样。有人三天就好了，有人拖半个月。别照搬**办法。听身体的，该歇就歇，该看就看。喉咙的事，小病不小视。

这就是关于“急性咽炎传染正确的”的介绍......希望你身体健康。换季的时候，记得根据温度增减衣物。健康小贴士：学会放松,别让压力伤了身体。

2025-09-28 10:32:09