慢性咽炎会急性发作

喉咙里卡着什么似的，咽不下去，咳不出来.早上起来第1口痰是黏的，黄的，有时候带点铁锈味。镜子前张嘴,“啊——”，舌根后面那块红得发暗，像被烟头烫过一样。慢性咽炎，老熟人了，不疼不痒，但总在那儿，阴魂不散。

可它会突然翻脸。上礼拜熬夜改方案，空调吹了一整晚，第2天嗓子直接哑了。喝水像吞玻璃渣。说话费劲,一个字拖出三个音。同事说：“你这声音，像被砂纸磨过。”可不是嘛。慢性的东西最怕刺激，冷风、辛辣 烟味 情绪一上来，它就炸了。

发作那天吃了火锅。红油翻滚，毛肚七上八下，配冰啤酒。痛快是痛快了，半夜三点醒过来，喉咙肿得只剩一条缝.呼吸都费劲。吞口水像过刀山。赶紧爬起来喝蜂蜜水，温的，一口下去，稍微缓一点。但火还在烧。耳朵根子也开始胀，牵连着太阳穴突突跳。这种时候才知道，原来喉咙和脑子是通的。

以前以为是抽烟惹的祸。戒了半年，好一阵，又犯。后来发现，根本不是单一原因。空气干燥,办公室中央空调抽干水分，喉咙干得冒烟。开窗通风？外面雾霾灰蒙蒙一片,吸一口，嗓子更堵。吃辣不行，吃太咸也不行。甚至有次吵架，吼了几句，当晚就肿了。情绪也能点燃它.

药房常客。含片一堆，薄荷的 草本的 西药的，含到嘴里发麻。喷雾剂，对着喉咙“嗤”一下，凉意短暂覆盖疼痛，半小时后原形毕露。中药冲剂,褐色的粉末，喝进去像泥浆,胃先抗议。医生说：“治不了根，只能控制。”这话听着丧气，但没办法......慢性病就是这样，像老房子漏水，补了东墙西墙漏.

有次去耳鼻喉科复查，候诊室坐满人。十个里八个捂着脖子，咳嗽声此起彼伏。轮到我,医生拿压舌板一压，照灯一看：“又充血了!”语气平淡，像看天气预报。我说最近睡不好，压力大。他点点头：“神经紧张，免疫一低，它就闹.”没开新药，还是那几种：漱口水 消炎片 提醒少说话。

回家路上经过菜市场，辣椒堆成小山，香味刺鼻。绕道走。以前无辣不欢,现在闻着就想躲。朋友聚餐，别人涮牛油锅，我面前一小碗清汤面,孤零零的。夹一筷子青菜，还得吹半天，怕烫着喉咙。他们笑我“养生中年”，其实哪是养生，是怕再疼一次。

发作时最怕感冒。哪怕只是鼻子不通，流点清涕，三天准传到喉咙。病毒顺着黏膜往下爬，慢性咽炎立刻升级成急性。发烧倒不多，但乏力，脑袋昏沉，像灌了铅。工作邮件回不动,话讲不清,只能打字。客户电话不敢接，怕声音吓跑合作。

也有莫名其妙好的时候。连续阴雨天，空气湿漉漉的，反而舒服。或者某天散步走到河边,风吹着，柳条拂面，呼吸忽然顺畅。那种感觉像潜水的人终于浮出水面.但不敢松懈，知道它随时可能回来......

家里常备加湿器。冬天一开空调就得插上,咕嘟咕嘟冒白气。床头放一杯水，半夜渴了，润一口......枕头垫高一点，防止胃酸反流往上爬——这也是诱因之一。不吃宵夜,八点后绝不再碰食物。生活变得小心翼翼，像在雷区走路。

最烦的是误会被传染。办公室有人咳嗽，领导皱眉：“是不是流感？”其实只是我咽炎犯了，清嗓子。解释多了累，干脆闭嘴。久而久之，大家以为我有传染病，离得远.人际关系也受影响。不是不想说话，是说了更痛。

中医说过“肺气不足”。给开了几副汤药，喝了两周，没明显变化。倒是有一回泡胖大海加金银花，当天痰少了点。但第2天吃烤串，全白搭。饮食成了雷区地图，哪些能碰，哪些必炸，全靠试错积累经验.

运动也不敢猛来。跑步喘粗气，冷空气直冲喉咙，立马发痒。改成慢走，每天四五十分钟，在小区绕圈。出汗后及时擦干，不能吹风。衣服多穿一层，宁可热一点，也不能受凉。自律到近乎强迫。

夜里最难熬。躺平后，喉咙异物感特别强。总觉得有东西卡着，咳又咳不出。辗转反侧,越想越清醒。有时凌晨两点还在喝水，希望水流能冲掉那层黏腻。第2天黑眼圈重得像被人打过。

但它教会人低头。再忙，也得停下来喝口温水。再急，也不能吼人。学会倾听身体的声音。疼就是信号,不是软弱。以前觉得小毛病，扛扛就过去!现在明白，有些账，身体迟早要收。

发作频率这几年没减.一年三四次，像定时闹钟.每次持续七八天，长的半个月。药吃着，习惯改着，但根除不了。接受这点,反而轻松些。不指望彻底告别，只求别太狠.

昨天傍晚，天空灰蓝,风不大。走在街上，喉咙微微发痒。立刻停下，从包里摸出含片。放进嘴里，慢慢化开。凉意蔓延。抬头看树影晃动,心想：这次，应该不会发作吧。或许明天就好了。也可能，今晚就开始疼。谁知道呢。反正，习惯了。

上面就是关于“慢性咽炎会急性发作”的全部内容。祝你身体健康,心情愉快，工作顺顺利利，家里和和气气。别太累着，记得照顾好自己，健康才是最重要的......   健康小贴士：每天笑一笑，病痛都跑掉。

2025-09-24 07:44:40