急性咽炎喉咙特别痒

喉咙痒。一阵一阵的，像有小虫子在爬。咽口水的时候更明显，吞一下，刺啦——火燎似的。晚上躺下最要命，空气干得像砂纸，一吸气，嗓子眼儿就跟着抖。白天还行，忙起来忘了它,可一静下来,那痒劲儿又回来了，挠不到，咳不出，憋着，难受。

医生说是急性咽炎。病毒惹的？还是最近空调吹多了？办公室冷气开得足，进屋就得披外套。外面三十七度，屋里二十度，一进一出,喉咙先遭殃。没发烧，就是痒，偶尔干咳两声，痰少，清的。吃东西不疼，但总感觉喉咙里卡了点什么，咽不下去，也吐不出来。

药吃了.含片一天七八次，薄荷味冲鼻子，刚含进去那几秒挺爽，冰凉凉的，像喝完汽水打嗝那种畅快。可十分钟不到,老样子，痒回来，甚至更狠。喷雾也用过，对着喉咙“嗤”一下，凉是凉，但喷多了反而刺激，喷完反而想咳。

喝水。喝热水.保温杯不离手,一杯接一杯。有人说温水能润喉，我说是心理安慰。喝下去那一刻舒服，暖流滑下去，好像把炎症冲走了。可也就三分钟热度。三分钟后，痒照旧。水喝多了，跑厕所也勤，办公室到洗手间来回五趟，同事都笑我肾虚.

不敢吃辣。火锅断了快一周.想想红油翻滚，毛肚七上八下，香菜蒜泥碟子一蘸……不行不行，念头一起，喉咙就抗议!饼干也不敢啃，太干，碎屑飞进喉咙，跟撒沙子似的.现在吃的都是软的,粥 面条 蒸蛋，吃得我都快忘记味道了。

夜里最难熬。关灯躺下，万籁俱寂,耳朵反倒灵了。能听见自己呼吸，能听见心跳，更能听见喉咙里那股痒劲儿在作祟。想睡，睡不着。一痒就想咳，一咳就醒。醒了又不敢开灯，怕吵室友.只能缩在被子里，忍着，憋着，手指抠枕头角，心里默念：别咳，别咳，再忍会儿……

有天实在受不了，凌晨两点坐起来,倒了杯蜂蜜水......蜂蜜黏糊糊的,滑下去倒是顺，有点效果。第2天听说蜂蜜加柠檬管用,立马买柠檬，切片泡水。第1天喝觉得清新，第2天嫌酸，第3天闻到柠檬味都想吐！放弃。

空气加湿试过！买了个加湿器，放床头，哗哗冒白烟。开始觉得高科技，后来发现地板湿漉漉的，墙角都潮了。关掉。还是靠那杯水，反反复复热。

有人说抽烟的人容易得这个。我不抽烟。二手烟？办公室有人抽，走廊里飘进来一点，但我也没天天蹲那儿吸。喝酒？上周聚会喝了两杯啤酒，不多.真要说诱因，可能就是那天下雨，淋了十分钟，没带伞，头发湿透，脖子进风。第2天就开始痒。

也有说免疫力低。最近确实累。项目赶进度，连续加班,吃饭不规律,午饭常是面包对付.水果吃得少,维生素估计不够。可谁不是这样？城市里活着，哪个人不累？难道人人都要喉咙痒？

含片换了一种。药店推荐的，说草本成分。打开闻了闻，一股中药味，怪怪的。含了一天，没啥变化。倒是舌头被染黄了，照镜子吓一跳，以为中毒了。后来才知道是色素，吐了几口才干净.

咳嗽终于忍不住了。开会时突然痒上来，拼命忍，脸憋红。领导在讲话，不能咳。结果越忍越想咳，最后“咳”一声爆出来，全办公室目光扫过来.尴尬。低头假装看文件，心咚咚跳。

后来学乖了，包里常备口罩。痒得厉害就戴上，咳几声，没人注意。口罩还能挡点冷气，呼吸的空气暖和些，似乎真有点用。戴久了闷，但比起喉咙痒，闷算啥。

有人说唱歌能缓解.我不信。试着哼两句,一发声，喉咙紧，差点呛住。放弃。听音乐倒是可以，耳机一戴，分散注意力.可一旦音乐停，痒感立刻回归,像定时闹钟！

家里老人说,盐水漱口。每天早中晚，一杯温水加半勺盐，咕噜咕噜!开始嫌麻烦，后来成习惯.奇怪，还真有点用......不是立竿见影，是连着三天后，痒的频率少了。不知道是心理作用，还是盐水真的杀菌。反正试试无妨。

饮食也开始调整。不吃煎炸，炒菜少放油。多吃青菜，豆腐汤天天喝.朋友笑我活得像养生博主。我说我也不想，是喉咙逼的。

第七天，早上醒来，第1次没被痒醒。试探性地咽了下口水，嗯？不那么刺了。中午吃饭，居然敢吃块馒头，嚼了嚼，没事。傍晚，甚至想去楼下买个烤红薯——当然最后没买，怕刺激。

第十天，基本好了。喉咙还有点异物感，但不再痒得抓心挠肝。含片扔进抽屉，加湿器收起来，保温杯也不用一直续水了.

回头想想，这病不重，但折磨人。不像发烧，吃退烧药就退；不像拉肚子，止泻就行。它是持续的 细微的 反复的骚扰。像蚊子叮，不致命，但让你不得安生。

康复之后，不敢再熬夜。空调调高一度，出门带件薄外套......水照喝，不过不再灌。盐水漱口留了下来，变成日常。

有时候病一场，也不是坏事.至少知道,身体在提醒你：慢点，别硬撑。喉咙痒，可能是生活太急了。

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2025-09-26 08:04:25