导致肥胖的几大原因是哪些

　　导致肥胖的常见原因都有什么?肥胖一直是人们关注的一个焦点问题，不只是会影响身材，更重要的是肥胖还有可能会让你健康受损，但是，减肥不能盲目，弄清让自己肥胖的原因是最重要的，从根本上减肥预防才能彻底摆脱肥胖，下面北京介绍几种让人肥胖的常见原因。

　　导致肥胖的常见原因都有什么：

　　1、睡眠不足引起肥胖。您是否缺乏睡眠?我们的身体在充分的休息过后运作得最好。若是睡眠不足，身体会自然产生生理压力并且自动储存热量或脂肪来因应。

　　2、压力大也会导致发胖。您是否感觉压力太大?现代社会要求每一个个体做更多的事、扮演更多的角色、获取更多的成就。生活压力驱使我们不断往前进，让我们熟练的应付生活难题，但是同时也影响着我们的心情和感情。

　　3、更年期容易发胖。您是否正处于更年期?通常人到中年活动量必定大为减少，与年轻时无法相提并论。更年期体内荷尔蒙的变化使我们的代谢自动减缓、容易饥饿、沮丧、难以入睡。

　　对于导致肥胖的常见原因都有什么，主要有以上的这几点，大家一定要注意才是。

2012-12-10 13:52:00