女人月经前未什么会发胖

　　女人似乎天生要比男人爱发胖，所以，女人也成为最注重和最看重身材塑造的人，生活中，很多女性朋友经期前容易发胖，但是能够清楚了解“女人月经前怎么会发胖”的人并不多，所以，人们常常减肥不得要领而以失败告终，下面给大家详细的介绍一下。

　　女人月经前怎么会发胖：

　　1、女性的身体随着荷尔蒙的分泌发生变化。经期前两周，黄体荷尔蒙开始分泌，在此期间体温上升，身体倦怠无力，身体倾向于储存能量和水分。所以我们看一下自己的身体就会发现，这个时期是很容易变胖的。有不少人这个时候脸变圆了，胸部变大了，甚至有人这个时候的胸围增加了一个尺码呢，此时不要穿过紧的内衣，还有人在此期间可能感到双脚肿胀，平常合脚的鞋子也觉得紧了。

　　2、经期前，吃东西的口味也会发生变化。跟平常相比，口味变得浓重，而且爱吃热量高的食物，再加上荷尔蒙分泌的作用，真是一下子就胖起来了。而且由于身体倦怠无力，也不爱运动，就更是大踏步地向着肥胖迈进了。

　　在此期间可以进行轻走或者慢跑的运动，适度的活动有助于消退脸颊和脚部的浮肿，变得健康有活力。

　　3、还有就是不能饮食过量。想吃口味厚重、热量高的食物时，一定别全部吃完，要剩下一部分。一边要满足口味的需求，一边要控制热量。想减肥的人还是等到经期结束以后再开始比较好，这样效率更高。

　　对于女人月经前怎么会发胖的问题，以上给大家介绍了一下，那么很多原因都是可以引起的，女性朋友应该注意一些。

2012-12-10 12:22:40