痛痛痛 怎样才能远离痛经

　　痛经，妇科中的常见病，也是高发病，一般患有这种疾病的患者都会有种“痛不欲生”的感觉，当然，这是症状严重的患者所感觉到的，专家指出，一旦发现自己患有痛经，为了自身健康着想，一定要积极的进行治疗护理，避免病情的不断加重，下面就让大家跟随小编一起来了解一下痛经的护理方法吧。

　　痛经的护理可以吃归蛋益母粥：患者取当归15克，益母草30克，粳米30克，鸡蛋3个。先将当归、益母草煎煮2次，每次沸后20分钟，合并滤液，与粳米、鸡蛋共同煮粥，吃蛋喝粥，痛经患者每天1～2次，连续5～7天，治疗3个月经周期。此粥功具活血行气，化淤止痛。适用于血淤痛经、经色紫暗或有淤块，排出后疼痛减轻者。护理痛经可以食用此粥。

　　痛经的护理可以吃姜桂良姜粥：患者取生姜30克，高良姜15克，大枣10个，粳米50克。先将生姜、高良姜煎煮2次，每次沸后20分钟，合并药汁，与粳米、大枣共同煮粥食服，痛经患者连服5～7天。适用于寒凝气滞痛经，经前或经后小腹胀痛，伴胸胁乳胀者。护理痛经可以食用此粥。

　　痛经的护理可以吃参芪阿胶粥：患者取党参、炙黄芪各15克，粳米、阿胶各30克。先将党参、黄芪加水煎煮，每次沸后20分钟，合并药汁，与粳米共同煮粥，再将阿胶烊化，与粳米调服，每天1次，痛经患者连服5～7天，调治3个月经周期。适用于血气虚弱痛经，小腹绵绵作痛，得按则减，少气乏力，经色淡、质清稀者。护理痛经可以食用此粥。

　　痛经的护理可以吃姜枣红糖粥：患者取干姜10克，大枣20个，红糖、粳米各30克。先将干姜加水煎煮30分钟，取药汁与大枣和粳米共同煮粥，待粥熟时，加入红糖，趁热食服，每天1次，痛经患者连服5～7天。功具暖宫散寒。适用于寒凝痛经，小腹疼痛而冷、得热痛减，经少色黑者。护理痛经可以食用此粥。

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2018-03-20 10:08:14