护理没做对 怪不得你总“疼”

　　女性朋友每个月总有几天是非常“难熬”的，难熬的原因之一就是痛经，为了避免痛经带给我们的伤害，除了在生活中注意个人卫生之外，患者还需要养成一个良好的生活作息习惯，专家指出，除了药物可以缓解痛经之外，正确的护理方法也可以帮到大家，下面我们就来看看具体的方法吧。

　　护理痛经可以食用姜枣花椒汤：患者准备生姜25克，花椒100克，大枣30克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。痛经患者饮用，每日一剂。该方具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。痛经的护理需要着重注意此方。

　　护理痛经可以食用韭汁红糖饮：患者准备红糖100克，鲜韭菜300克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内痛经患者即可饮用。具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。

　　护理痛经可以食用山楂酒：患者准备山楂干300克，低度白酒500毫升。将山楂干洗净，去核，切碎，装入带塞的大瓶中，加入白酒，塞紧瓶口，浸泡7～10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1～2次。此方有健脾、通经功效。适用于妇女痛经症。痛经的护理需要着重注意此方。

　　护理痛经可以食用乌豆蛋酒汤：患者准备鸡蛋2个，乌豆(黑豆)60克，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。此方具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经。

　　护理痛经可以食用山楂桂枝红糖汤：患者准备山楂肉15克，红糖30～50克，桂枝5克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。该方具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。痛经的护理需要着重注意此方。

　　护理痛经可以食用姜枣红糖水：患者准备大枣、干姜、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

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2018-03-20 09:53:37